Alimentos que favorecen la producción de melatonina
Usos y límites de la melatonina en suplementos alimentarios
Actualmente la melatonina es usada para tratar el jet-lag, adaptando los ritmos circadianos; trastornos del sueño provocado...
Y tú, ¿Qué prefieres? Zumos, batidos, smothies o licuados
Cada vez tenemos mayor variedad de productos y cometemos muchos errores a la hora de llamar a cada cosa por su nombre. Tenemos a nuestra...
Jugo de piña y pepino para limpiar el colon en 7...
La acumulación de toxinas a las que estamos constantemente expuestos hoy en día a través de nuestros alimentos, sustancias químicas, contaminación y estrés, puede...
Remedios naturales súper eficaces para prevenir la caída del cabello
La caída del pelo es un mal que afecta a mucha gente. Seguro que en alguna ocasión te has preguntado si es posible hacer...
Conoce los 5 alimentos más alcalinos que mejorarán tu salud
Nuestro cuerpo necesita mantener el pH por encima de 7,0. Cuando esto es así, nuestro sistema inmunológico y enzimático funciona mejor.
El problema viene porque...
Calcio ¡mineral tan importante que no podemos dejar de tomarlo!
En una alimentación equilibrada debemos cubrir nuestras necesidades tanto de macro como de micronutrientes, ya que todos lo elementos independientemente de su mayor o...
3 consejos para diabéticos que nunca debes olvidar
En este post queremos darte algunos consejos prácticos para diabéticos que deberías tener muy en cuenta. Especialmente, debes prestar atención a las recomendaciones nutricionales...
5 tipos de arroces y sus propiedades
Con frecuencia desconocemos los alimentos que tomamos. Los arroces son semillas comestibles, que se han extendido en el consumo humano a nivel mundial. Pero...
5 zumos naturales que ayudarán a reducir el colesterol
En este post queremos hablarte sobre zumos naturales que te ayudarán a bajar el colesterol. El colesterol malo (LDL) es un tipo de grasa...
Vegetarianismo: dieta equilibrada y saludable
Regularmente cuando alguien nos dice que su dieta se basa en el vegetarianismo, la ausencia de carne en su dieta nos provoca un estado...