Bebidas con o sin gas, ¿qué es más saludable?
Seguramente hayas oído que las bebidas con gas tienen un impacto negativo en nuestra salud. Es un tema que a veces resulta un poco...
Omega-3 (ω-3), uno de los ácidos grasos esenciales
Un tema que da mucho que hablar debido a su importancia para el ser humano. Son muchos los estudios que tratan de evidenciar, confirmar y...
Calcio ¡mineral tan importante que no podemos dejar de tomarlo!
En una alimentación equilibrada debemos cubrir nuestras necesidades tanto de macro como de micronutrientes, ya que todos lo elementos independientemente de su mayor o...
6 Beneficios del zumo de limón
Desde mucho tiempo atrás, y sobre todo dentro de la medicina alternativa, siempre se ha sabido que el limón tiene una gran cantidad de...
3 consejos para diabéticos que nunca debes olvidar
En este post queremos darte algunos consejos prácticos para diabéticos que deberías tener muy en cuenta. Especialmente, debes prestar atención a las recomendaciones nutricionales...
Mejores alimentos que te ayudarán a tener una piel más bonita
Se acaba el verano, empieza el otoño y mucha gente nota cómo el bonito bronceado que había conseguido durante los meses de sol y...
Los cinco alimentos más ricos en calcio
A todos nos han dicho desde pequeños que tenemos que tomar mucho calcio para que nuestros huesos crezcan sanos.
El problema es que muchas veces...
Conoce los 5 alimentos más alcalinos que mejorarán tu salud
Nuestro cuerpo necesita mantener el pH por encima de 7,0. Cuando esto es así, nuestro sistema inmunológico y enzimático funciona mejor.
El problema viene porque...
3 recetas sanas para comer de tupper en el trabajo
Es probable que en más de una ocasión hayas tenido que comer de tupper. El tiempo que tienes entre la última hora de la...
Conoce las propiedades semillas de chia y sus beneficios
Las encontramos en nuestros supermercados, hipermercados, también en herbolarios y farmacias. Podemos encontrarlas en pequeñas bolsitas o en panes y cereales, las opciones son...