miércoles, junio 19, 2019

Dietas y recetas

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Bebidas con o sin gas, ¿qué es más saludable?

Seguramente hayas oído que las bebidas con gas tienen un impacto negativo en nuestra salud. Es un tema que a veces resulta un poco “tabú”, ya que mucha gente las consume de manera regular. Los...

No esperes a después de la navidad ¡Cuida tu alimentación ya!

La campaña de navidad ya empieza en nuestros supermercados y centros comerciales. Nos comienzan a ofrecer productos de alimentación típicos de navidad: turrones, mantecados, cajas de bombones con motivos navideños, panettones, surtidos de navidad...
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Vegetarianismo: dieta equilibrada y saludable

Regularmente cuando alguien nos dice que su dieta se basa en el vegetarianismo, la ausencia de carne en su dieta nos provoca un estado de intensa preocupación y exaspero pensando en que ‘su pobre...
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Alternativas saludables para la cena de navidad

A menos de una semana para la cena de Nochebuena vamos a daros algunos trucos para reducir calorías sobre la mesa y evitar empezar el año con unos kilos de más.  La mayoría ya tendréis...
cena ligera y sana

3 recetas ligeras y sanas para cenar

La cena es una de las comidas del día en la que más solemos cometer excesos. Cuando ingerimos mucha cantidad de calorías por la noche, al cuerpo no le da tiempo a consumirlas y...
Comer de Tupper

3 recetas sanas para comer de tupper en el trabajo

Es probable que en más de una ocasión hayas tenido que comer de tupper. El tiempo que tienes entre la última hora de la mañana y la hora de entrada al trabajo después de...