sábado, noviembre 18, 2017

Salud y bienestar

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Cómo combatir las varices de las piernas

Muchas mujeres tienen problemas para combatir las varices de las piernas. Las piernas varicosas son un problema tanto estético como de salud que se puede corregir.Síntomas de las varices No siempre es fácil distinguir las...
duelo por separacion

Las 7 fases implicadas en el duelo por separación

¿Qué es el duelo por separación? El decir adiós nos provoca cierta angustia, por eso, en lugar de poner un punto final, nos dedicamos a poner puntos suspensivos indicando que la historia sigue. El proceso duelo...
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Trastorno obsesivo: querer mucho es malquerer

Cuando una persona se aventura a definir la palabra amor, automáticamente se le llena la boca de palabras bonitas, se suele definir como un sentimiento que te lleva a vivir un momento mágico o,...

5 trucos para excitar más a tu pareja

Los factores psicológicos pueden influir mucho a la hora de disfrutar de tus relaciones sexuales. Si sientes que no disfrutas en la cama con tu pareja todo lo que te gustaría, quizás no has...
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Infusiones y tés, tus aliados naturales

Infusiones y tés, parecidas pero no iguales Cada vez más presentes en nuestro día a día porque vamos conociendo mejor las propiedades que nos proporcionan, las infusiones y tés son ese tipo de bebidas que...
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Consejos para recuperar la figura después del embarazo

Uno de los problemas que se plantean todas las madres antes, durante y después del embarazo, es conseguir recuperar la figura que tenían antes de someterse a todos los cambios que supone. Incluso en...
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10 claves imprescindibles para ser emocionalmente más fuerte

Las 10 claves que te ayudarán a fortalecer tus emociones y ser mucho mas fuerte. La inestabilidad emocional es una de las cosas que más daña nuestra salud. Muchas enfermedades pueden nacer precisamente de ahí....
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4 Infusiones para tratar la retención de líquidos

Infusiones para tratar la retención de líquidos A más de uno le ha pasado alguna vez estar sufriendo un problema de retención de líquidos. Los síntomas son fácilmente reconocibles. Nos sentimos hinchados, especialmente las...
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Ejercicios saludables que te ayudarán a fortalecer la espalda

La espalda es uno de los puntos delicados de nuestro cuerpo. Con frecuencia la maltratamos sin darnos cuenta, adoptando malas posturas a la hora de sentarnos en la silla o en el sofá, incluso...

Cuando la privación del sueño puede tener consecuencia crónicas …

Privación del sueño ¿Cuáles son sus efectos? Cada uno de nosotros somos conscientes que existen momentos en los que necesitamos dormir irremediablemente. El cuerpo humano es parecido a una máquina perfecta y de repente saltan...
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Pilates: gimnasia para el cuerpo y la mente

Comencemos por saber cómo surge el Pilates. Esta disciplina debe su nombre al alemán Joseph Hubertus Pilates (1880-1967), de padre gimnasta y madre naturópata. Unos progenitores que, sin duda le influyeron muchísimo a la...
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Antioxidantes versus radicales libres, equilibrio es igual a salud

Los radicales libres forman parte de nuestro organismo y cada vez se dan más datos sobre los efectos nocivos de los mismos, especialmente cuando atacan las células y derivan en diferentes tipos de cáncer....
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Cómo lograr la motivación para conseguir tus objetivos

Motivación para conseguir tus objetivos Uno de los problemas a los que nos enfrentamos cuando queremos conseguir nuestros objetivos es a los obstáculos que aparecen en el camino. Muchas veces esas piedras son burocráticos, otras...
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Plantas medicinales para tratar los bronquios y problemas respiratorios

La bronquitis y los problemas respiratorios pueden ser una patología muy desesperante. Puede ser algo pasajero, como un resfriado, donde experimentas períodos de tos persistente durante algún tiempo, pero cuando la cosa va a...
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IMC – Cómo calcular el índice de masa corporal

 ¿Qué entendemos por composición corporal?  Analizar la composición corporal de un individuo nos ayuda a entender los efectos de la dieta que lleva, la actividad física que realiza y el nivel de afectación que puede suponer un...
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Qué es el TDAH y como tratarla sin medicamentos

Empezaré este artículo diciendo que no me gusta la etiqueta TDAH (Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad). Cuando la medicina convencional pone un nombre a un trastorno normalmente es porque ya se ha...
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Feng Shui como armonizador de tu entorno y tu vida

Conocida como la geomancia china en Occidente, la palabra Feng Shui quiere decir 'viento y agua' y su filosofía se encuentra reflejada en el libro de los sepulcros, 'Zhabg Shu'. Esta ciencia estudia el...
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Las carnes rojas y carnes procesadas  La semana pasada recibimos gran cantidad de alarmantes noticias, en prensa, vía twitter…, sobre el comunicado que proporcionó la OMS sobre efectos evidenciados que produce la carne procesada y...
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Ansiedad por comer ¡combatirlo con alimentos!

¿Cómo combatir la ansiedad por comer? Días interminables en la oficina, horas seguidas en la biblioteca por los exámenes, la casa patas arriba... son muchas las situaciones que nos pueden poner al límite y evadirnos...
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Leches vegetales, la alternativa a la leche de vaca

Cada vez son más las personas que buscan alternativas vegetales para tener una alimentación equilibrada y alejada del mundo animal. La leche y derivados lácteos son productos muy consumidos en nuestra sociedad y gracias a la...