martes, octubre 23, 2018

Salud y bienestar

ansiedad por comer

Ansiedad por comer ¡combatirlo con alimentos!

¿Cómo combatir la ansiedad por comer? Días interminables en la oficina, horas seguidas en la biblioteca por los exámenes, la casa patas arriba... son muchas las situaciones que nos pueden poner al límite y evadirnos...
consejos para quemar grasa

10 consejos para quemar grasa de manera efectiva

Si lo que quieres es quemar grasa de manera efectiva no pierdas detalle de los consejos que te vamos a proponer a continuación. No solo son sencillos de llevar a cabo sino que notarás...
como vencer el estrés

5 grandes consejos para vencer el estrés

¿Cómo vencer el estrés? El término estrés viene de la física y hace referencia a la fuerza que se ejerce a un cuerpo u objeto, que puede deformarlo o romperlo. En Psicología, hace referencia a...
consejos para superar una ruptura matrimonial

10 consejos para superar una ruptura matrimonial

Uno de los miedos a los que en muchas ocasiones se tienen que enfrentar las parejas es a que su matrimonio se acabe. Después de un tiempo de convivencia juntos, seguramente un periodo de...
tomillo en rama para problemas respiratorios

Plantas medicinales para tratar los bronquios y problemas respiratorios

La bronquitis y los problemas respiratorios pueden ser una patología muy desesperante. Puede ser algo pasajero, como un resfriado, donde experimentas períodos de tos persistente durante algún tiempo, pero cuando la cosa va a mayores,...

¿Porqué cuesta tanto hacer ejercicio? Lo que nadie te ha contado – Sandra Navó

Todo lo que he aprendido en estos años sobre los boicots a la hora de hacer ejercicio físico y adquirirlo como un hábito Ya vuelvo a estar aquí con el post semanal. El post de...

Quien bien te quiere te hará llorar y otros 5 mitos absurdos

Refraneros, coplas, culebrones…. Sentencias que desde el miedo, que es la voz del ego, nos han vendido, han impregnado nuestras creencias sobre el Amor, mancillándolo, haciéndonos perder grandes oportunidades de amar, pero amar de...

Sufrir por no aceptar, ¿te has parado a pensar porqué sufres?

¿Alguna vez te has parado a pensar porqué sufres? ¿Alguna vez has pensado, que, no importa la circunstancia, tienes en tus manos el poder de dejar de sufrir? Tenemos tan integrado que sufrir forma parte de...

Descubre el poder de las visualizaciones para adelgazar mejor y motivarte más

Cómo motivarte con la visualización para lograr tus objetivos ¿Quieres saber como motivarte más para lograr tus objetivos?¿Te propones metas pero están tan lejos que tu motivación decae al cabo de poco?¿Te cuesta imaginarte con...

¿Cómo de empático eres? Descúbrelo aquí

  La empatía es la capacidad de ponerte en el estado emocional, mental y físico del otro. Se diferencia de la simpatía en que el otro, o sus circunstancias, ni siquiera tienen que gustarnos. Cuando empatizamos...
Feng Shui

Feng Shui como armonizador de tu entorno y tu vida

Conocida como la geomancia china en Occidente, la palabra Feng Shui quiere decir 'viento y agua' y su filosofía se encuentra reflejada en el libro de los sepulcros, 'Zhabg Shu'. Esta ciencia estudia el...

El peligro y la inutilidad de la vergüenza

El qué tiene vergüenza ni come ni almuerza…. Y ojalá esos fueran todos sus males…. La palabra “vergüenza” en sí misma, es una de esas que deberían salir no sólo de nuestro repertorio de conductas...

18 CONSEJOS PARA EVITAR EL MAL ALIENTO

Aunque pueda parecer un asunto baladí, el mal aliento, a menudo indetectable para quien lo produce, puede arruinarnos una cita, una entrevista de trabajo, un cliente que no vuelva… El mal aliento proviene tanto de...
Makko-Ho

Estiramientos MAKKO-HO para una salud integral

El Makko-Ho, inspirado en la medicina tradicional China, es un sistema de ejercicios desarrollado como una manera de rejuvenecer las piernas, alinear correctamente las caderas y la columna vertebral, estimular el flujo sanguíneo, sensibilizar...
dolor estomacal

Cómo acabar con las molestias estomacales de forma natural

Acidez, nauseas, retortijones, estreñimiento…. Las molestias estomacales aparecen prácticamente en todas las personas aunque algunas son especialmente vulnerables a ellas. Más allá de la obviedad de que cualquier dolor o molestia son sólo síntomas que...
energia

18 Actitudes que te roban la energía a diario y tu no te das...

Vivo…luego…tengo energía. Podríamos pensar. La cuestión es que para vivir adecuadamente y no llegar a casa hechos unos zorros debemos mantener un nivel energético suficiente para el gasto que realizamos. Es cierto que podemos hacer...

La relacion tóxica de pareja puede acabar contigo ¿te sientes identificado?

¿Alguna vez te has planteado esta pregunta o, gente cercana te lo ha preguntado? Si la respuesta es sí, ya estás preparado para dar el primer paso: darte cuenta de que así no eres...

Cómo dejar de fumar, supera las trampas generadas por tu mente

Los vicios como el tabaco se pagan caros Todo aquello que sembramos, cosechamos, conociendo los efectos altamente nocivos del tabaco sobre la salud son ya de sobra conocidos. No puedes esperar que si, de manera...
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Cócteles: Unas navidades sin alcohol ¡sí son posibles!

Hemos pasado las primeras comilonas navideñas, pero aún nos quedan por delante varios días de celebración y es especialmente en Nochevieja cuando la familia y los amigos se reúnen para despedir el año con...

Fiestas navideñas sin empacho, es posible

Llegan fechas de grandes comidas familiares, cenas de empresa, quedadas con amigos...que suelen derivar en kilos de más y constantes empachos. Para hacer frente a esta situación vamos a daros unos consejos fáciles y sencillos...