miércoles, junio 26, 2019

Salud y bienestar

Líder

Auténtico liderazgo: ¿Jefe o Líder?

¿Qué significa ser un verdadero líder? Hoy quisiera hablaros de lo que para mí significa ser un auténtico y verdadero líder pues ya llevamos demasiados siglos siendo gobernados por ineptos que lo único que persiguen...
energia

18 Actitudes que te roban la energía a diario y tu no te das...

Vivo…luego…tengo energía. Podríamos pensar. La cuestión es que para vivir adecuadamente y no llegar a casa hechos unos zorros debemos mantener un nivel energético suficiente para el gasto que realizamos. Es cierto que podemos hacer...
emoción vértebra

El daño en las vertebras y su relación emocional

  Existe en el campo de los estudios holísticos una función que consiste en identificar cómo las emociones se relacionan con la columna vertebral y esto se transforma en una herramienta para decidir conocerse mejor...
duelo por separacion

Las 7 fases implicadas en el duelo por separación

¿Qué es el duelo por separación? El decir adiós nos provoca cierta angustia, por eso, en lugar de poner un punto final, nos dedicamos a poner puntos suspensivos indicando que la historia sigue. El proceso duelo...

Descubre el poder de las visualizaciones para adelgazar mejor y motivarte más

Cómo motivarte con la visualización para lograr tus objetivos ¿Quieres saber como motivarte más para lograr tus objetivos?¿Te propones metas pero están tan lejos que tu motivación decae al cabo de poco?¿Te cuesta imaginarte con...

7 llaves motivacionales para conseguir lo que deseas

Todos tenemos deseos, a todos “nos gustaría que…”, pero es importante saber que como dijo Calderón, “los sueños, sueños son”. Si de verdad queremos alcanzar algo, si de verdad queremos materializar un deseo dejaremos de...
Medicina Ayurveda

Medicina Ayúrveda ¡La prevención es siempre mejor que la cura!

Está considerada como la ciencia médica más antigua que se conoce y no se trata de una medicina alternativa, sino complementaria que ha sido reconocida por la propia Organización Mundial de la Salud como...
que es el trastorno alimentario

Trastorno alimentario, cuando comer se vuelve una obsesión …

 ¿Qué es el trastorno alimentario? La ingesta de alimentos es una necesidad fisiológica. Ingerimos principalmente por dos motivos: para componer y mantener vivos nuestros propios órganos y con el fin de obtener energía para que...

Cómo dejar de fumar, supera las trampas generadas por tu mente

Los vicios como el tabaco se pagan caros Todo aquello que sembramos, cosechamos, conociendo los efectos altamente nocivos del tabaco sobre la salud son ya de sobra conocidos. No puedes esperar que si, de manera...
batidos detox y saludables

¡Qué de beneficios en estos 5 batidos que os proponemos!

Hemos hablado de los batidos “detox” y ahora toca mostrar la gran variedad de combinaciones que podemos realizar para sacar el máximo partido a estos preparados. Como ya hemos comentado, los batidos “detox” están compuestos...
Sindrome postvacacional y vuelta al trabajo

¿Cómo evitamos la depresión postvacacional?

  ¡Todos los años igual! Se acaban las vacaciones, tenemos que volver a la rutina y todo se hace cuesta arriba: volver a casa, a madrugar cada mañana, a hacer el mismo camino de casa...
Les mejores posturas para el practicar el amor

Las mejores posturas para hacer el amor son …

Sin duda que cada pareja es un mundo, y que es necesario experimentar para saber que posturas para hacer el amor son las que más placenteras resultan a los dos. Pero sí que es...
diabetico

3 consejos para diabéticos que nunca debes olvidar

En este post queremos darte algunos consejos prácticos para diabéticos que deberías tener muy en cuenta. Especialmente, debes prestar atención a las recomendaciones nutricionales y consejos de alimentación. Consejos para diabéticos: 3 ideas prácticas para...

No esperes a después de la navidad ¡Cuida tu alimentación ya!

La campaña de navidad ya empieza en nuestros supermercados y centros comerciales. Nos comienzan a ofrecer productos de alimentación típicos de navidad: turrones, mantecados, cajas de bombones con motivos navideños, panettones, surtidos de navidad...
cocteles

Cócteles: Unas navidades sin alcohol ¡sí son posibles!

Hemos pasado las primeras comilonas navideñas, pero aún nos quedan por delante varios días de celebración y es especialmente en Nochevieja cuando la familia y los amigos se reúnen para despedir el año con...
Hipertensión arterial

¿Qué es HTA y cómo podemos prevenirla? Consejos y cuidados.

La hipertensión arterial o HTA es una de las enfermedades más frecuentes en nuestra sociedad y, como muchas enfermedades actualmente, tiene una tendencia ascendente. Para entender que es HTA y saber más según un...
cancer de mama

Cómo prevenir el cáncer de mama

Tener o no cáncer de mama depende de una variedad de factores. No podemos controlarlos todos, o al menos no sabemos muy bien cómo hacerlo. Pero vivir como si esos factores no existieran aumentará tus...
niño estudiando TDAH

Qué es el TDAH y como tratarla sin medicamentos

Empezaré este artículo diciendo que no me gusta la etiqueta TDAH (Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad). Cuando la medicina convencional pone un nombre a un trastorno normalmente es porque ya se ha...
Makko-Ho

Estiramientos MAKKO-HO para una salud integral

El Makko-Ho, inspirado en la medicina tradicional China, es un sistema de ejercicios desarrollado como una manera de rejuvenecer las piernas, alinear correctamente las caderas y la columna vertebral, estimular el flujo sanguíneo, sensibilizar...

La relaciones tóxicas de pareja pueden acabar contigo ¿te sientes identificado?

¿Alguna vez te has planteado esta pregunta o, gente cercana te lo ha preguntado? Si la respuesta es sí, ya estás preparado para dar el primer paso: darte cuenta de que así no eres...