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Etiqueta: consejos saludables

7 maneras para aumentar de forma natural la dopamina – Placer...

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Para bien o para mal, dependemos de la química de nuestro asombroso cerebro para llevar una vida, cuando menos óptima. Ese complejo entramado de neuronas,...

¿Con qué tipos de cuerpos te identificas?

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Tipos de cuerpos del ser humano Tan importante como conocer nuestro cuerpo por dentro es conocer nuestra estructura corporal por fuera. Se entiende por tipos de...

Ordena tu existencia con el método de las cuatro cajas

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Se dice que una de las mejores maneras de conocer el estado de nuestro mundo interno es conocer el estado de nuestra vivienda y...

Poderosa técnica del espejo para limpiar dolor

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Las experiencias negativas, o todo aquello que experimentamos como negativo en nuestras vidas, va adhiriéndose a nuestro ser, van quedando sepultados en forma no...

Ejercicios saludables que te ayudarán a fortalecer la espalda

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La espalda es uno de los puntos delicados de nuestro cuerpo. Con frecuencia la maltratamos sin darnos cuenta, adoptando malas posturas a la hora...

Cómo encontrar paz interior, tranquilidad y autocompasion hacia uno mismo

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A pesar que la definición de autocompasión sea tan sencilla como compasión hacia uno mismo, el significado popular, que aparece, de hecho, recogido como verdad...

La Pirámide de Maslow – Descubre en cuál de los 5...

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“Felicidad que bonito nombre tienes, Felicidad vete tú a saber dónde te metes.” Dice la canción… Una de las frases más manidas cuando vemos a...

Las 53 REFLEXIONES de Sidharta Gautama Buda

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Los Sutras son frases, afirmaciones esenciales, que llevan implícita o explícita una verdad que debe ser develada a través de la reflexión. No son frases...
Remedios ansiedad

Remedios naturales para la ansiedad muy útiles

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Se nos ha enseñado muchas veces que todo lo relacionado con la ansiedad es algo mental. Sin embargo, no siempre se nos dice que...

Descubre el GRAN poder de la gratitud a través de este...

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Aprende a cultivar la gratitud diariamente y así conseguirás transformar tu vida y tu realidad, porque el secreto está en agradecer todo lo que...

Tummo: Meditación para aumentar tu energía corporal

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Bien sea por que queremos empezar a controlar nuestra propia energía, aprender a subir nuestra temperatura corporal, incluso a limpiar nuestra mente de pensamientos...