sábado, noviembre 18, 2017

Salud y bienestar

emoción vértebra

Vertebras y su relación emocional

  Existe en el campo de los estudios holísticos una función que consiste en identificar cómo las emociones se relacionan con la columna vertebral y esto se transforma en una herramienta para decidir conocerse mejor...
energia

18 Actitudes que te roban la energía a diario y tu no te das...

Vivo…luego…tengo energía. Podríamos pensar. La cuestión es que para vivir adecuadamente y no llegar a casa hechos unos zorros debemos mantener un nivel energético suficiente para el gasto que realizamos. Es cierto que podemos hacer...

La relacion tóxica de pareja puede acabar contigo ¿te sientes identificado?

¿Alguna vez te has planteado esta pregunta o, gente cercana te lo ha preguntado? Si la respuesta es sí, ya estás preparado para dar el primer paso: darte cuenta de que así no eres...
tomillo en rama para problemas respiratorios

Plantas medicinales para tratar los bronquios y problemas respiratorios

La bronquitis y los problemas respiratorios pueden ser una patología muy desesperante. Puede ser algo pasajero, como un resfriado, donde experimentas períodos de tos persistente durante algún tiempo, pero cuando la cosa va a...
ejercicios espalda

Ejercicios saludables que te ayudarán a fortalecer la espalda

La espalda es uno de los puntos delicados de nuestro cuerpo. Con frecuencia la maltratamos sin darnos cuenta, adoptando malas posturas a la hora de sentarnos en la silla o en el sofá, incluso...
duelo por separacion

Las 7 fases implicadas en el duelo por separación

¿Qué es el duelo por separación? El decir adiós nos provoca cierta angustia, por eso, en lugar de poner un punto final, nos dedicamos a poner puntos suspensivos indicando que la historia sigue. El proceso duelo...
consejos para quemar grasa

10 consejos para quemar grasa de manera efectiva

Si lo que quieres es quemar grasa de manera efectiva no pierdas detalle de los consejos que te vamos a proponer a continuación. No solo son sencillos de llevar a cabo sino que notarás...
tipos de cuerpos masculinos

¿Con qué tipos de cuerpos te identificas?

Tipos de cuerpos del ser humano Tan importante como conocer nuestro cuerpo por dentro es conocer nuestra estructura corporal por fuera. Se entiende por tipos de cuerpos somáticos a las formas físicas que tiene el cuerpo...
Pareja feliz

¡No olvides hacer feliz a tu pareja!

Hacer feliz a tu pareja Todos los días vemos en Facebook fotos de parejas felices. También, cuando vas por la calle, es probable que veas chicos y chicas besándose en el metro, en el autobús o...
Infusiones retencion liquidos

4 Infusiones para tratar la retención de líquidos

Infusiones para tratar la retención de líquidos A más de uno le ha pasado alguna vez estar sufriendo un problema de retención de líquidos. Los síntomas son fácilmente reconocibles. Nos sentimos hinchados, especialmente las...
batidos detox y saludables

¡Qué de beneficios en estos 5 batidos que os proponemos!

Hemos hablado de los batidos “detox” y ahora toca mostrar la gran variedad de combinaciones que podemos realizar para sacar el máximo partido a estos preparados. Como ya hemos comentado, los batidos “detox” están compuestos...
leches vegetales

Leches vegetales, la alternativa a la leche de vaca

Cada vez son más las personas que buscan alternativas vegetales para tener una alimentación equilibrada y alejada del mundo animal. La leche y derivados lácteos son productos muy consumidos en nuestra sociedad y gracias a la...

Cómo dejar de fumar, supera las trampas generadas por tu mente

Los vicios como el tabaco se pagan caros Todo aquello que sembramos, cosechamos, conociendo los efectos altamente nocivos del tabaco sobre la salud son ya de sobra conocidos. No puedes esperar que si, de manera...
tipos de tes e infusioes

Infusiones y tés, tus aliados naturales

Infusiones y tés, parecidas pero no iguales Cada vez más presentes en nuestro día a día porque vamos conociendo mejor las propiedades que nos proporcionan, las infusiones y tés son ese tipo de bebidas que...
Feng Shui

Feng Shui como armonizador de tu entorno y tu vida

Conocida como la geomancia china en Occidente, la palabra Feng Shui quiere decir 'viento y agua' y su filosofía se encuentra reflejada en el libro de los sepulcros, 'Zhabg Shu'. Esta ciencia estudia el...
Makko-Ho

Estiramientos MAKKO-HO para una salud integral

El Makko-Ho, inspirado en la medicina tradicional China, es un sistema de ejercicios desarrollado como una manera de rejuvenecer las piernas, alinear correctamente las caderas y la columna vertebral, estimular el flujo sanguíneo, sensibilizar...
como lograr tus objetivos

Cómo lograr la motivación para conseguir tus objetivos

Motivación para conseguir tus objetivos Uno de los problemas a los que nos enfrentamos cuando queremos conseguir nuestros objetivos es a los obstáculos que aparecen en el camino. Muchas veces esas piedras son burocráticos, otras...
consejos para superar una ruptura matrimonial

10 consejos para superar una ruptura matrimonial

Uno de los miedos a los que en muchas ocasiones se tienen que enfrentar las parejas es a que su matrimonio se acabe. Después de un tiempo de convivencia juntos, seguramente un periodo de...
Correr es libertad

Cómo empezar a correr si se tiene sobrepeso

Seguro que si tienes sobrepeso y quieres cambiar tu vida, en algún momento te has planteado entre otras cosas en cómo empezar a correr para perder peso. Pues bien, cada individuo tiene un cuerpo diferente...
peso masa corporal

IMC – Cómo calcular el índice de masa corporal

 ¿Qué entendemos por composición corporal?  Analizar la composición corporal de un individuo nos ayuda a entender los efectos de la dieta que lleva, la actividad física que realiza y el nivel de afectación que puede suponer un...