viernes, diciembre 14, 2018

Productos naturales

Sal Yodada

Ventajas de la sal yodada frente a la sal normal  

Actualmente hay una gran polémica en el mundo de la nutrición y la salud acerca de qué tipo de sal es más conveniente para la salud. Para algunos la sal marina es la verdaderamente...
tipos-de-sal

Los 5 tipos de sal del mundo que debes conocer

Existen muchas variedades de sal, algunas refinadas para el consumo y otras más naturales. En cualquier caso, es un tema de gran importancia, no sólo para las personas que tienen problemas de tensión alta,...
Maitake, Reishi y Shiitake

Cómo aumentar las defensas de forma natural: Maitake, Reishi y Shiitake

Ya estamos de lleno en el frío invierno y aunque todos tendríamos que estar prevenidos, a muchos las bajadas bruscas de temperatura nos han pillado por sorpresa. Los cambios de temperatura, entre otras cosas, pueden...

Infografía sobre la Cúrcuma: Oro para nuestra salud

La cúrcuma es una especie oriental que aporta grandes beneficios. A medida que crece el uso que se le da, también lo hace su popularidad por los numerosos beneficios que ofrece. Es por ello que...
Leche

Calcio ¡mineral tan importante que no podemos dejar de tomarlo!

En una alimentación equilibrada debemos cubrir nuestras necesidades tanto de macro como de micronutrientes, ya que todos lo elementos independientemente de su mayor o menor presencia en nuestro organismo, son necesarios para estar sanos...
Los frutos secos nueces

Los frutos secos, el tentempié perfecto

Los frutos secos y sus beneficios El dilema de siempre es saber qué podemos comer a modo de tentempié que sea nutritivo, sabroso y que nos ayude a llevar una vida sana y cuidarnos, por eso...
melatonia

Melatonina, ¡la hormona de la eterna juventud!

La melatonina, también conocida como la Hormona del Sueño, de la Juventud o de la Oscuridad. Está ganando popularidad con el paso de los años tras las insistentes investigaciones que se realizan para la adquisición de...
productos para potenciar la memoria

Los mejores productos naturales para potenciar tu memoria

La memoria es uno de los rasgos que más caracteriza a los seres humanos. Sin embargo, a determinada edad es normal que ésta empiece a resentirse, especialmente si no la hemos ejercitado correctamente y...
porque se cae el pelo y remedios naturales para combatirlo

Remedios naturales súper eficaces para prevenir la caída del cabello

La caída del pelo es un mal que afecta a mucha gente. Seguro que en alguna ocasión te has preguntado si es posible hacer algo para detenerla, o incluso, prevenirla, ya que puede ser...
Alimentos antioxidantes

8 alimentos naturales que no pueden faltar en nuestra dieta: ¡oxidación a raya!

La oxidación de las moléculas es un hecho claramente visible. Nuestra piel, tejidos y órganos se va desgastando con el tiempo. La acción de los radicales libres es la causa del envejecimiento y de...
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Té verde matcha – Beneficios y propiedades ¿A qué esperas para añadirlo a tu...

El té verde de matcha muy conocido en Japón, está ganando rápidamente popularidad en todo el mundo debido a su capacidad para ayuda a reducir el estrés, estimular las defensas, reducir el colesterol, y combatir el cáncer. El...
beneficios de la espirulina alga y sus propiedades

Beneficios de la espirulina, ¡una alga mágica!

La espirulina es un alga microscópica que tiene forma de espiral (de ahí su nombre) y que posee una gran cantidad de beneficios para nuestro organismo. Es un producto con un potencial increíble para...
Melatonina

Alimentos que favorecen la producción de melatonina

Usos y límites de la melatonina en suplementos alimentarios Actualmente la melatonina es usada para tratar el jet-lag, adaptando los ritmos circadianos; trastornos del sueño provocado por diferentes situaciones patológicas, estrés, alteración del horario de descanso, para...
Antioxidantes

Los 10 alimentos más ricos en antioxidantes

Nos gusta estar sanos y cuidar nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera y es por eso que en los últimos años se está haciendo tanto hincapié en el consumo de antioxidantes. Conceptos generales...
acidos grasos esenciales

Omega-3 (ω-3), uno de los ácidos grasos esenciales

Un tema que da mucho que hablar debido a su importancia para el ser humano. Son muchos los estudios que tratan de evidenciar, confirmar y sostener los beneficios que estos suponen para la prevención y...
Alga hiziki beneficios y propiedades

Alga Hiziki ¡La más sabrosa de las algas!

Poco conocida en nuestro país, en Japón y China, su lugar de origen, el alga Hiziki está altamente valorada por sus propiedades nutricionales, además de los beneficios que la misma aporta a la salud...
algas

Las algas más saludables que puedes empezar a comer

¿Sabías que muchas algas marinas son comestibles? Existen muchos tipos de algas y tienen propiedades que son beneficiosas para la salud. En este post te hablaremos de las algas más saludables, las que te...
Cuida tu piel

5 frutas que te ayudan a cuidar la piel

Las frutas son alimentos que contienen una gran cantidad de nutrientes y ayudan a cuidar la piel. Gracias a su acción antioxidante y renovadora, podemos lograr que nuestra piel tenga un color más brillante...

Calendario de temporada: qué frutas y verduras comer cada mes

Calendario de temporada: qué frutas y verduras comer cada mes Elegir alimentos frescos de temporada es una de las mejores decisiones que puedes tomar para mejorar tu alimentación. Descubre sus ventajas y los meses más...
Celulitis

Las 5 mejores infusiones para combatir la celulitis

Muchas personas saben lo desagradable que puede resultar tener celulitis. La celulitis es una sustancia con bultos o grumos que suele hallarse en el estómago, los muslos y las nalgas. Se trata de acumulaciones...